Bodybuilding and Fitness

Publicado en 'Más allá del teclado' por Wolfwood, 2 Abr 2013.





  1. Wolfwood

    Wolfwood Miembro de bronce

    Registro:
    17 Set 2012
    Mensajes:
    1,158
    Likes:
    250




    Hola gente como están! Creo este temilla , para poder ver cuantos miembros de este foro , les gustan entrenar y cuidar su físico , un pequeño espacio donde los que si lo hacemos , podamos compartir dietas , rutinas y conocimientos , para así cada vez , acercarse mas a nuestros objetivos , no creo ser el único y espero no serlo , gracias y BIENVENIDOS MUTANTES! :biggrin:

    PD: No solo es pasar 24/7 en la PC y comiendo desperdicios , espero encontrar a la gente dedicada :D
     
    Última edición: 2 Abr 2013


  2. omnicaos

    omnicaos Suspendido

    Registro:
    19 Jul 2012
    Mensajes:
    640
    Likes:
    85
    seria interesante pero habria que comenzar con un post de nutricion para aero y otro para gain
     
  3. Illidan

    Illidan Miembro maestro

    Registro:
    12 Oct 2010
    Mensajes:
    594
    Likes:
    88
    Aqui? en Peruhardware?
    Hay una seccion en ForosPeru dedicada al GYM
    con mucha info y gente...

    Pero en fin...
     
    A Smiki007 le gustó este mensaje.
  4. Wolfwood

    Wolfwood Miembro de bronce

    Registro:
    17 Set 2012
    Mensajes:
    1,158
    Likes:
    250
    Joven cazademonios Stormrage , queria buscar gente netamente de aqui , si no me iria a foros Peru , pero gracias por la recomendacion.


    Todo es posbile tio , puede crecer este post ;)
     
  5. Smiki007

    Smiki007 Miembro de oro

    Registro:
    13 Set 2010
    Mensajes:
    5,714
    Likes:
    2,893
    Dietas tecnologicas y de hardware, bodybuilding levantando fuentes, cases, VGAs, motherboards...
    :risota:
     
    A gaol92, Illidan y menuje les gustó este mensaje.
  6. Wolfwood

    Wolfwood Miembro de bronce

    Registro:
    17 Set 2012
    Mensajes:
    1,158
    Likes:
    250
    Hahaha que gracioso Smiki , dudo que alguien haya desarrollado biceps por levantar fuentes ,vga's o mobos haha :w0w:
     
  7. omnicaos

    omnicaos Suspendido

    Registro:
    19 Jul 2012
    Mensajes:
    640
    Likes:
    85
    quizas si alguien habla de un monitor de los antiguos de 22 pulgadas , esas cosas pesaban como 35 kilos y no tenian de donde agarrar asi que con una mano lo sostenias por abajo y con la otra por el costado para que no se vaya . bueno a ver ahora vamos en serio , lo ideal seria como dije una parte de dietas y nutricion , una seccion cardio y otra de saturacion muscular luego explicar basicamente que llegando abajo del 10% de grasa corporal recien defines y luego de eso bajas a 8% que es lo ideal pero mantenerse dentro del 14% hasta antes de competencias y todo eso , osea guias desde calentamiento mecanica corporal de la estructura muscular , los esteroides naturales , el dormir bien , conteo de calorias etc etc etc
     
  8. tenguman

    tenguman Miembro de plata

    Registro:
    15 Nov 2010
    Mensajes:
    3,142
    Likes:
    1,016
    aca todos somos gordos peceros jajaja

    [​IMG]
     
    A deimos, trustonme y miuler10 les gustó este mensaje.
  9. Wolfwood

    Wolfwood Miembro de bronce

    Registro:
    17 Set 2012
    Mensajes:
    1,158
    Likes:
    250
    Claro viejo , eso estaria bien , no creo que aca hayan puros gordos frikis xd
     
  10. miuler10

    miuler10 Miembro de plata

    Registro:
    30 Jun 2010
    Mensajes:
    4,165
    Likes:
    1,021
    yo si soy medio gordo friky no hay tiempo para cuidar el fisico ...toy con sobre peso de 30 kilazos ..pasate una tieda ps man siquiera
     
    A deimos, mifortaleza y Mario156090 les gustó este mensaje.
  11. Wolfwood

    Wolfwood Miembro de bronce

    Registro:
    17 Set 2012
    Mensajes:
    1,158
    Likes:
    250
    a la ****** 30? que abusivo Xd
     
  12. tenguman

    tenguman Miembro de plata

    Registro:
    15 Nov 2010
    Mensajes:
    3,142
    Likes:
    1,016
    los cpu de las Pentium I antiguas pesaban como mi.....rda, calculo yo que la IBM que tenia pesaba entre 7 y 10 kilazos, xq tenian puro fierro adentro... es Pentium 1 de 133Mhz, con esa empece la universidad y me hizo aprobar hartos cursos... :yeah:
     
  13. menuje

    menuje Miembro maestro

    Registro:
    4 Abr 2011
    Mensajes:
    947
    Likes:
    254
    Exacto armar el ciber de 30 pc con esos monitores gigantes era tarea TITANICA y cuando te golpeabas con un cable o un modulo cargando el moni jajajaja sino sacas biceps asi pues no se como xDD:rool:
     
  14. RiSiNg DeEp

    RiSiNg DeEp Miembro de plata

    Registro:
    31 Mar 2013
    Mensajes:
    4,231
    Likes:
    1,190
    yo hago deporte en la mañanas y fabrique mi propio mini gimnacio con bicicletas antiguas ,latas ,cemento entre otras cosas la cosa es que tengo ello y lo uso todas las mañanas y aveces en las noches

    y mi desayuno es quacker ,camote y huevo cocido
     
  15. omnicaos

    omnicaos Suspendido

    Registro:
    19 Jul 2012
    Mensajes:
    640
    Likes:
    85
    http://yeltu.net/SuperGeek.jpg

    Nada es imposible para Supergeek nisiquiera 30 monitores crt de 22 pulgadas

    [​IMG]
     
    A menuje le gustó este mensaje.
  16. Wolfwood

    Wolfwood Miembro de bronce

    Registro:
    17 Set 2012
    Mensajes:
    1,158
    Likes:
    250
    Bien ahi tio , comentarios positivos , cuentame en que andas? Volumen o defi? :hi::hi:
     
  17. Golden Boy

    Golden Boy Miembro maestro

    Registro:
    18 Set 2011
    Mensajes:
    827
    Likes:
    532

    Un par de sentadillas al dia es como hacer pesas con es sobrepeso, si con 10 me siento un globo jajajajaja
     
  18. RiSiNg DeEp

    RiSiNg DeEp Miembro de plata

    Registro:
    31 Mar 2013
    Mensajes:
    4,231
    Likes:
    1,190
    a que te refieres con Volumen o defi?... soy algo rustico en esto
     
  19. Wolfwood

    Wolfwood Miembro de bronce

    Registro:
    17 Set 2012
    Mensajes:
    1,158
    Likes:
    250
    Volumen = Aumento de la masa muscular (superavit de calorías) Definicion = Marcar/Definir/Cortar los musculos (deficit de calorias) en otras palabras bajar la grasa para lucir la masa muscular ya ganada. :yeah:
     
  20. RiSiNg DeEp

    RiSiNg DeEp Miembro de plata

    Registro:
    31 Mar 2013
    Mensajes:
    4,231
    Likes:
    1,190
    La verdad nunca me he fijado en ese tipo de datos realmente. Pero lo haré. Solo se que tengo conflexion media y tengo mis cocos. :D